Six étapes pour améliorer votre intelligence émotionnelle, par Ramona Hacker
Cette conférence de Ramona Hacker est une belle perspective sur l’intelligence émotionnelle. C’est formidable qu’elle identifie les connotations négatives que « émotionnel » a. Elle est une grande partisane de la journalisation et de Brené Brown. Les trois capacités sur lesquelles elle se concentre sont les suivantes :
- Conscience émotionnelle : empathie envers les autres et aussi envers soi-même,
- Directive émotionnelle : la capacité d’exploiter les émotions et de les appliquer à des tâches telles que la résolution de problèmes,
- Gestion des émotions: la capacité de réguler les émotions et aussi de calmer ou de remonter le moral des autres.
C’est aussi formidable que Ramona Hacker prenne le temps de réfléchir aux tendances qu’elle avait avec un jeune qui n’avait pas d’IE. Avoir un paradigme basé sur les compétences pour l’intelligence sociale et émotionnelle signifie que nous pouvons apprendre et développer et devenir plus intelligents émotionnellement.
« Une partie fondamentale d’être émotionnellement intelligent est de savoir qui vous êtes. »
Ramona Hacker
